西巣鴨周辺のシニアの方のトレーニングが得意なパーソナルジム5選

皆様こんにちは！
庚申塚駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！

近年では、シニアの方の健康づくりに注目が集まってきています。
高齢になっても自分の足で歩きたい、旅行や趣味などを長く楽しみたいという思いをお持ちのシニアの方も多くいらっしゃるのです。
実は昨今、シニアの方のトレーニングに対応したパーソナルジムも増えてきています。
そんな中で、シニアの方のトレーニングを得意としていて、最寄駅からのアクセス面などからおすすめのパーソナルジムを5つご紹介いたします。

・西巣鴨周辺のシニアの方のトレーニングが得意なパーソナルジム5選

西巣鴨駅周辺には一般的なパーソナルトレーニングを行うジムがいくつかありますが、この中からシニアの方のトレーニングに対応しているなどの点に着目して、健康づくりをしたいシニアの方におすすめなパーソナルジムをご紹介させていただきます。

・PERSONAL TRAINING STUDIO U 西巣鴨店

・パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店

・パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 西巣鴨店

・パーソナルトレーニングジム ASWA(アスワ)

・LIBONA

そこで、本日は西巣鴨駅周辺の駅から近くて通いやすい、さらにシニアの方のトレーニングにも対応しているパーソナルトレーニングジムであるパーソナルジム＆マシンピラティス PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨店をご紹介させていただきます。

・シニアのトレーニングに対応

スタジオUでは、シニア世代の方のパーソナルトレーニングにも対応しております。 パーソナルトレーニング＝若い人がやるもの、というイメージを持たれがちですが、シニアの方の健康づくりや将来の寝たきりなどを予防するために、トレーニングをして鍛える方も増えてきているのです。

・オーダーメイドのトレーニングメニュー

スタジオUで行っているパーソナルトレーニングは、一人ひとりの体の状態や目標、パーソナルトレーニングを行ってどうなりたいかなど、さまざまな事を加味しながらトレーニングメニューをご提案させて頂いております。 さらに、その日の体調なども考慮しながらトレーニングを進めていきますので、トレーニングがきつすぎる！というような事なくトレーニングに集中していただけるでしょう。

将来のQOL向上にもおすすめ

スタジオUでのパーソナルトレーニングを通して、全身のさまざまな部位を鍛える事で、将来的な介護予防や寝たきり状態を防ぐために役立てることができます。
そうすることで、長きにわたってしっかりと自分の足で歩く事につながり、QOLの向上にも繋がります。

※歳を重ねても趣味などで人生を健康的に楽しみたい！というシニア世代の方にぴったりなパーソナルジムであるといえるでしょう。

・年齢に関係なく今からでも始められる

最後に、パーソナルトレーニングは若い人がやるものであるとよく誤解されがちです。
しかし、パーソナルトレーニングは若い方だけのものではありません。
実際には、年齢や性別に捉われることなく誰でもできます。
パーソナルトレーニングはダイエットやボディメイクだけに限らず、柔軟性を高めたり健康な体づくりにも役立てることができますので、これから歳を重ねても健康的な生活を送りたいと思っている方は、ぜひスタジオUでパーソナルトレーニングを受けることを検討してみてはいかがでしょうか。

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